Tijdens een haptotherapie sessie wordt naast het voeren van gesprekken en de aanraking op de bank, ook gewerkt met ervaringsoefeningen. Voor die ervaringsoefeningen worden soms hulpmiddelen gebruikt. Zo zal je in veel haptotherapiepraktijken wel een balansmat/balansplank, een tol, skippybal, touw en/of ballen vinden. Met elk van...
Vroeger was weerbaarheid: niet zeuren maar doorgaan. Je bent niet van suiker. Kusje erop en verder. Herkenbaar wat Eva Hoeke in haar column in de Volkskrant beschrijft. Ook ik kreeg dat mee. En vele klanten met mij. Klanten die echt nare dingen hebben meegemaakt, en uit...
Hoe is de relatie tussen deze twee vogels? Dat is de vraag die bij mij opkwam toen ik deze mooie foto zag. Wie heeft het hier voor het zeggen? Wie heeft de 'macht'? Mijn eerste indruk is de vogel rechts. Hij zit hoger en kijkt...
Weer zo'n geweldige foto van Celia Groenewege. Vaak inspireren haar foto's mij en roepen associaties op met de haptotherapie. Zoals deze. De kleuren zijn zo prachtig, en krachtig! Er zijn donkere en lichtere kleuren. Kleuren die er uitspringen, en kleuren die wat minder belicht zijn....
Hoe beleef jij deze tijd van intelligente lock-down? Depressief, angstig, lusteloos, relaxt of juist heel actief? Wat mij opvalt is dat dit zo verschillend is! En ik vermoed zo maar dat dit te maken heeft met hoe je in elkaar zit. Patronen worden onder druk groter en...
De "1,5 meter samenleving", het 'nieuwe normaal'?! Deze termen hoor je steeds vaker en is ook de boodschap die het kabinet wil uitstralen. Vreselijk! Ik steiger en mijn haren gaan er recht van overeind staan. Ik krijg spontaan jeuk en irritatie. Deze letters tik ik...
Hoe kan aanraking er in tijden van social distancing uitzien? Mooi artikel over aanraking in deze tijd. Naast fysieke aanraking, kan je ook op andere manieren geraakt worden. Bijvoorbeeld een kaart of een klein presentje aan de deur. Of onder de douche bewust aandacht voor je...
Ritme en beweging is goed voor ons. Voor iedereen, maar ook voor mensen met een trauma. Ritme en voorspelbaarheid geven rust en een gevoel van controle. Je systeem kan wat tot rust komen. Je hoofd hoeft niet zo hard na te denken. Je krijgt wat...
Daar zit je dan. Iedereen moet in deze tijd zo veel mogelijk binnen blijven. Je ziet op Facebook verhalen voorbij komen van mensen die hun kinderen achter het behang willen plakken. Verhalen over spanning in huis doordat mensen nu met hun partner en kinderen opgesloten...
Een thema dat erg leeft, in het bedrijfsleven, in de sportwereld, en in privé situaties. Bob Boot, haptotherapeut, heeft er met co-auteurs Roel Klaasen en Robien Roet-Klaassen een boek over geschreven. Ze hebben bekende toppresteerders geïnterviewd: Isa Hoes, Peter R. de Vries, Angela Groothuizen, Candy Dulfer,...
In een artikel in de NRC wordt verband gelegd tussen je darmen en je mentale gezondheid. In de haptotherapie kom ik regelmatig tegen dat oude emoties zich vastzetten in je organen, en met name je darmen. Mensen die onverwerkt verdriet of trauma's hebben, merken dat...
Hoe dichtbij mag de ander komen? Hoe diep mag hij je raken? Troosten? Liefhebben? Hoeveel mag hij van je zien, horen en voelen? We verlangen allemaal naar een moment waarin we vastgehouden worden in al onze volledigheid, met al onze lichte en donkere stukken. Een omhelzing...
