'Geregeld nietsdoen in de zin van denkpauzes, ontspanning, vrij zijn van taken en nergens mee bezig zijn, is van levensbelang voor je intellectuele productiviteit en creativiteit. Daarom is wat de meesten van ons als "verloren tijd" beschouwen in feite ideale werktijd voor je archiverende brein,...
Veel klanten in mijn praktijk, nascholingen die weer opstarten, een podcast die ik wil maken, een buurt activiteit die ik organiseer, en dan ook nog het 'gewone leven' dat door gaat. En dan zou ik eigenlijk ook weer wat meer op FB en insta willen...
Susan Smit beschrijft het mooi: "‘Buikkracht’ noem ik het; vitaal, geaard en stevig. In de buitenwereld merk ik soms dat ik dat anker heb verlaten. Dan schiet ik naar boven, naar mijn hoofd, of naar mijn hart als ik me verbind met anderen. Het voelt...
Sinds een aantal weken heb ik mijn eigen podcast serie: Lekker in je vel. Met deze serie wil ik meer mensen kunnen helpen en laten kennis maken met haptotherapie. Ik bespreek telkens een thema dat vaak langs komt in mijn praktijk. Dat doe ik zelf, of...
Heb je weleens geroepen dat je grijze haren krijgt van de stress op het werk of zorgen om je kinderen? Dat zou wel eens kunnen kloppen. Zo lees ik net in het Psychologie Magazine. Onderzoekers van de Harvard universiteit hebben voor het eerst ontdekt wat er...
De meeste patiënten herstellen snel na een besmetting met het nieuwe coronavirus. Maar een kleine groep houdt hardnekkige klachten over, waaronder angst. In de NRC stond hier een artikel over, waaruit ik nu citeer: Veel patiënten hebben last van angst. „Angst dat het nog een keer...
Beetje rare vraag misschien in deze tijd, nu we iedereen om 1,5 meter afstand moeten houden. Dat op zich al doet wat met je. De één vindt het wel lekker rustig zo, zonder allerlei afspraken en mensen waar je je op moet richten. Een ander...
Je bent samen in huis. Je partner zit boven achter de computer en jij zit op de bank. Niet voor het eerst. Je voelt je alleen. Je wilt wel meer verbinding en je echt samen voelen met je partner, maar weet niet hoe je dat...
Contact. Best een belangrijk begrip in deze tijd. Er worden allemaal regels en richtlijnen voor gegeven: beperk het aantal contacten, houdt 1,5 m afstand, maximaal met zoveel mensen enz, enz. Ingewikkeld. Waar je voorheen er niet over nadacht, wordt het nu een 'ding'. Ga ik...
Je patroon versterkt Tja, ondertussen lijken we er wel enigszins aan gewend: dat hele Corona gebeuren. In mijn praktijk blijkt echter dat het veel dingen op scherp zet. Als het van nature dichtbij ligt om je wat 'down' te voelen, dan wordt dat in deze tijd...
Veel mensen hebben als streven 'gelukkig zijn'. Dat klinkt mooi en heerlijk. Maar...
Wat vind jij lastiger? Geven? Of ontvangen? Veel van mijn klanten zijn erg op de omgeving gericht. Ze willen graag voor anderen zorgen, er voor hen zijn, luisteren, problemen oplossen. Vaak komt dit voort omdat ze ten diepste aardig gevonden willen worden. Soms gaat het zo...
