Vandaag was het weer in het nieuws: werknemers vallen steeds vaker uit met stress en burn-out klachten. Vooral vrouwen tussen de 20 en 45 jaar. Ook de toename van het verzuim onder de 20-tot-25 jarigen is zorgwekkend. Aldus het nieuwsbericht. Ik zie ze ook bij mij...
Een waterhoofd. Het zal je maar gebeuren. Nou, Frank Vastbinder, fysiotherapeut en haptotherapeut i.o., overkwam dit. De vochtafvoer vanuit zijn hoofd verliep niet meer goed. De druk in zijn hoofd nam toe. In mijn nieuwste podcast aflevering ga ik hierover met hem in gesprek. Dit lichamelijk...
'Geregeld nietsdoen in de zin van denkpauzes, ontspanning, vrij zijn van taken en nergens mee bezig zijn, is van levensbelang voor je intellectuele productiviteit en creativiteit. Daarom is wat de meesten van ons als "verloren tijd" beschouwen in feite ideale werktijd voor je archiverende brein,...
Heb je weleens geroepen dat je grijze haren krijgt van de stress op het werk of zorgen om je kinderen? Dat zou wel eens kunnen kloppen. Zo lees ik net in het Psychologie Magazine. Onderzoekers van de Harvard universiteit hebben voor het eerst ontdekt wat er...
Zijn sommige mensen extra gevoelig voor burn-out? „Ja. Er komen grofweg twee types bij onze coaches terecht. De eerste zijn de strebers, de snelle jongens en meiden die van alles willen realiseren. Ze willen presteren, op het podium staan. Maar in de praktijk blijkt dat dan...
