Opeens viel het kwartje. O, ik kan dus ook verbinden met de pijn! Al doende ervaart Inge dat daarmee de pijn minder wordt. Even later zegt ze: dat is eigenlijk precies als het delen van je pijn met een ander. Een ander vertellen over je...
Trauma laat sporen na in je lijf en brein Traumatische gebeurtenissen zetten zich vast in je lijf. De manier waarop je destijds reageerde op de traumatische gebeurtenis, dat heb je niet voor het kiezen. Je overlevingsinstinct neemt het over. Je vecht of vlucht, en als dat...
Ritme en beweging is goed voor ons. Voor iedereen, maar ook voor mensen met een trauma. Ritme en voorspelbaarheid geven rust en een gevoel van controle. Je systeem kan wat tot rust komen. Je hoofd hoeft niet zo hard na te denken. Je krijgt wat...
