Versnellen; in de actie-modus De nieuwe werkweek is weer begonnen. Vanuit de vertraging van het weekend ga ik weer de versnelling in. De ene actie naar de andere pak ik op en rond ik af. Van het ene gelijk door naar het volgende. Klanten komen en...
Pura Vida Op mijn reis door Costa Rica hoor en zie je het om je heen: Pura vida. Rust, sereniteit. Mensen nemen het leven zoals het komt. Maken zich niet zo snel druk. Pura Vida is een levensmotto en wordt dagelijks door de lokale Costaricanen gebruikt....
Een waterhoofd. Het zal je maar gebeuren. Nou, Frank Vastbinder, fysiotherapeut en haptotherapeut i.o., overkwam dit. De vochtafvoer vanuit zijn hoofd verliep niet meer goed. De druk in zijn hoofd nam toe. In mijn nieuwste podcast aflevering ga ik hierover met hem in gesprek. Dit lichamelijk...
COMPASSIE Hoe ga jij om met jezelf als je iets vervelends overkomt? Als je niet zo lekker in je vel zit of iets spannend vind? Reageer je tegen jezelf op eenzelfde manier als dat je tegen een vriend of vriendin zou doen? Met compassie? Grote kans van niet....
Herken je dat? Het idee dat jij altijd het initiatief moet nemen? Dat er anders niets gebeurd? Of dat je door je passie en gedrevenheid vaak voor de troepen uitloopt? Op zich niks mis mee natuurlijk. Je werkt met betrokkenheid. Gedreven en met een doel voor...
Hoe zit het met jouw veerkracht? Hoe ga je er mee om als je uit balans wordt gebracht? Beweeg je er op mee of houd je vast aan waar je mee bezig was? Roept het irritatie op? Wordt je er moe van of geeft het juist...
'Geregeld nietsdoen in de zin van denkpauzes, ontspanning, vrij zijn van taken en nergens mee bezig zijn, is van levensbelang voor je intellectuele productiviteit en creativiteit. Daarom is wat de meesten van ons als "verloren tijd" beschouwen in feite ideale werktijd voor je archiverende brein,...
Veel klanten in mijn praktijk, nascholingen die weer opstarten, een podcast die ik wil maken, een buurt activiteit die ik organiseer, en dan ook nog het 'gewone leven' dat door gaat. En dan zou ik eigenlijk ook weer wat meer op FB en insta willen...
Susan Smit beschrijft het mooi: "‘Buikkracht’ noem ik het; vitaal, geaard en stevig. In de buitenwereld merk ik soms dat ik dat anker heb verlaten. Dan schiet ik naar boven, naar mijn hoofd, of naar mijn hart als ik me verbind met anderen. Het voelt...
Sinds een aantal weken heb ik mijn eigen podcast serie: Lekker in je vel. Met deze serie wil ik meer mensen kunnen helpen en laten kennis maken met haptotherapie. Ik bespreek telkens een thema dat vaak langs komt in mijn praktijk. Dat doe ik zelf, of...
Heb je weleens geroepen dat je grijze haren krijgt van de stress op het werk of zorgen om je kinderen? Dat zou wel eens kunnen kloppen. Zo lees ik net in het Psychologie Magazine. Onderzoekers van de Harvard universiteit hebben voor het eerst ontdekt wat er...
De meeste patiënten herstellen snel na een besmetting met het nieuwe coronavirus. Maar een kleine groep houdt hardnekkige klachten over, waaronder angst. In de NRC stond hier een artikel over, waaruit ik nu citeer: Veel patiënten hebben last van angst. „Angst dat het nog een keer...
